Δευτέρα

24

Σεπτέμβριος

 

The "Stay strong and healthy" goal.

Επιστρέφοντας από τις διακοπές φέτος, αποφάσισα πως δεν θα αγχωθώ όπως κάθε χρόνο με τα παραπάνω κιλά που πήρα το καλοκαίρι. Έφτασε επιτέλους η στιγμή να αγαπήσω το σώμα μου, να το δεχτώ όπως είναι και να ενδιαφέρομαι μόνο για την υγεία μου. Θα προσέχω τη φυσική μου κατάσταση αλλά πρώτα απ’όλα θα υιοθετήσω κάποιες διατροφικές συνήθειες, που θα με βοηθήσουν να τρέφομαι σωστά…

1. Αν έπρεπε να διαλέξω ένα γεύμα μόνο, αυτό θα ήταν το πρωινό μου. Αφιερώνω λίγο χρόνο το πρωί για να απολαύσω ένα γεμάτο, θρεπτικό και απολαυστικό γεύμα και να ξεκινήσω δυναμικά την ημέρα μου.

2. Lunch box στο γραφείο. Έτσι αποφεύγω τα περιττά λιπαρά και φυσικά τα περιττά έξοδα.

3. Οπωσδήποτε mini snac στη τσάντα. Από ένα φρούτο μέχρι μία μπάρα δημητριακών, καταπολεμούν τις λιγούρες και είναι ό,τι καλύτερο για ενδιάμεσα γεύματα.

4. Το μπουκάλι με το νερό μου φυσικά, πάντα και παντού μαζί!

Και κάπως έτσι θα φτάσω και το ιδανικό βάρος!

 

Μυρτώ Κάζη

Big Decisions Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Big Decision Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr