Τρίτη

26

Ιούνιος

 

Bronze it right!

Η ηλιοκαμένη επιδερμίδα δείχνει πάντα πιο όμορφη, κρύβει μικρές ατέλειες και μας χαρίζει τουλάχιστον 2 κιλά! Ωστόσο, όσο θελκτικό και κολακευτικό μπορεί να γίνει το μαυρισμένο σώμα, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε την υγεία της επιδερμίδας μας. Φέτος υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι δεν θα θυσιάσετε την υγεία της επιδερμίδας σας στο βωμό μιας bronzed επιδερμίδας. Επιλέξτε μία συχνή, αλλά βραχεία έκθεση στον ήλιο σε συνδυασμό με τροφές που όχι μόνο ενισχύουν την μελανίνη του δέρματος αλλά και την αντηλιακή προστασία του οργανισμού…

Καν’το όπως ο Bugs Bunny: Τα καρότα έχουν χρησιμοποιηθεί πολλές φορές από προϊόντα μαυρίσματος λόγω της άλφα καροτίνης που περιέχουν. Επιπλέον, φρούτα και λαχανικά με πορτοκαλοκίτρινο  χρώμα φαίνεται να συμβάλλουν ουσιαστικά στην επίτευξη ενός τροπικού μαυρίσματος.

Η φασολάδα της μαμάς: Κι όμως, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί περιέχουν τυροσίνη, μία ουσία που βοηθά ουσιαστικά στην αύξηση της μελανίνης στο σώμα.

Καν’το όπως ο Popeye: Τα σκούρα πράσινα λαχανικά όπως το μπρόκολο και το σπανάκι συμβάλλουν στην διατήρηση της χρυσαφένιας όψης της επιδερμίδας χάρη στην λουτεΐνη, μία χρωστική ουσία που αποθηκεύεται ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα.  

Ελαιόλαδο...το θαυματουργό: Το ελαιόλαδο είναι γνωστό για τις αμέτρητες ευεργετικές του ιδιότητες. Συνδυάστε το με τα παραπάνω όσπρια και λαχανικά για να μεγιστοποιήσεις την απόδοσή τους.

Keepinmind :

Επιλέξτε ένα σταδιακό μαύρισμα, ενυδατωθείτε κατά τη διάρκεια την ηλιοθεραπείας και μην παραλείπετε να ανανεώνετε τακτικά το αντηλιακό σας!

 

Μυρτώ Κάζη

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr