Τρίτη

12

Ιούνιος

 

Πώς θα περιορίσουμε την κακοσμία του ιδρώτα!

Τι είναι όμως ο ιδρώτας; Καιρός να λυθούν οι παρεξηγήσεις και να αποκατασταθεί η αλήθεια! Πρόκειται για μία άχρωμη, άοσμη ουσία που εκκρίνει ο οργανισμός μας προκειμένου να δροσίσει την επιφάνεια του δέρματος όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή. Τα βακτήρια που αναπτύσσονται όταν ο ιδρώτας μείνει για ώρα πάνω στο δέρμα είναι αυτά που ευθύνονται για την κακοσμία. Ποιοι είναι όμως οι παράγοντες που συμβάλλουν στην κακοσμία; Η κακή ψυχολογική κατάσταση, το άγχος, η κληρονομικότητα, το κάπνισμα και φυσικά η «λάθος» διατροφή…

Don’ts:

Περιορίζοντας τα μπαχαρικά όπως το κάρυ και το κύμινο, την υπερβολική κατανάλωση σκόρδου και λιπαρών φαγητών καθώς και την καφεΐνη (δυστυχώς ναι!) μπορούμε να περιορίσουμε σημαντικά τις δυσάρεστες σωματικές οσμές.

Dos:

Αντί αυτών , καταναλώνουμε σε αφθονία φρούτα και λαχανικά, ειδικότερα όσα είναι πλούσια σε βιταμίνη C (λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο, φράουλα) και επιλέγουμε αρωματικά φυτά όπως το σέλινο, ο δυόσμος και ο μαϊντανός. Όσον αφορά το κρέας, προτιμάμε κοτόπουλο και εννοείται ψάρι όσο θέλουμε!

 

Μυρτώ Κάζη

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr