Τρίτη

29

Μάϊος

 

Δίαιτα αλλά με «σωστό» τρόπο!

Το καλοκαίρι είναι εδώ και στις περισσότερες από εμάς προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα: Από τη μία μεγάλη χαρά κι ενθουσιασμό, που επιτέλους θα βγούμε στις παραλίες, από την άλλη τρόμο για τα παραπανίσια κιλά που δεν καταφέραμε να χάσουμε μέσα στον χειμώνα… Βλέπω λοιπόν όπως κάθε χρόνο, πως έχουν αρχίσει και κυκλοφορούν «δίαιτες express», από αυτές που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Η αλήθεια είναι πως έχω κάνει κι εγώ στο παρελθόν και πολλές φίλες μου κάνουν ακόμα. Υποσχέθηκα όμως στον εαυτό μου πως δεν θα υποκύψω στον πειρασμό καμιάς διατροφής που όχι μόνο δεν είναι αποτελεσματική, αλλά μπορεί και να είναι επικίνδυνη. Το ξέρουμε καλά πως μια δίαιτα προκειμένου να είναι σωστή και να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα οφείλει να είναι εξατομικευμένη. Γι’ αυτό αποφάσισα να πάω σε διατροφολόγο έστω και τώρα, για να μου προτείνει μια ισορροπημένη διατροφή, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του οργανισμού μου και την καθημερινότητά μου. Έτσι, και θα χάσω κιλά αλλά το κυριότερο, δεν θα πάρω κιλά καλά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Έχουμε έναν ολόκληρο μήνα μπροστά μας πριν αρχίσουν οι άδειες, προλαβαίνουμε να βελτιώσουμε την εμφάνισή μας, χωρίς όμως να βλάψουμε τον οργανισμό μας!

 

Μυρτώ Κάζη

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr