Τρίτη

22

Μάϊος

 

4 Must Tips για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα.

Πρόκειται για συμβουλές που ακούμε χρόνια από τις μαμάδες μας, αλλά τις αμελούμε! Πολύ κακώς βέβαια, αφού είναι πολύτιμες και αποδεικνύουν για άλλη μια φορά ότι οι μαμάδες έχουν πάντα δίκιο!

Προστασία από τον ήλιο

Δεν χρειάζεται να αναφέρουμε πόσο βλαβερός έχει γίνει ο ήλιος τα τελευταία χρόνια. Κρίνεται επιτακτική η ανάγκη να προστατεύουμε την επιδερμίδα μας από την υπεριώδη ακτινοβολία, που προκαλεί πανάδες, ρυτίδες και λοιπά σημάδια γήρανσης, καθώς και καρκίνο του δέρματος! Είναι απαραίτητο λοιπόν να χρησιμοποιούμε αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας καθημερινά, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες, και να φοράμε καπέλο!

Κάπνισμα

Το κάπνισμα αποτελεί έναν βασικό παράγοντα εμφάνισης ρυτίδων, κυρίως επειδή καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τις ουσίες εκείνες που «τσιτώνουν» το δέρμα και δεν το αφήνουν να σπάσει. Οπότε, αν δεν το έχετε κόψει ακόμα, καιρός να το προσπαθήσετε πολύ σοβαρά!

Αποβολή του άγχους

Το υπερβολικό στρες μπορεί να προκαλέσει ακμή στο δέρμα μας, ή ακόμα και να το κάνει να φαίνεται ξηρό και ταλαιπωρημένο, μέχρι και γερασμένο! Καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε, βρίσκοντας λίγο χρόνο κάθε μέρα για να ηρεμείτε από την πίεση της καθημερινότητας.

Νερό!

Ο τελευταίος και ίσως ο πιο χρήσιμος κανόνας, είναι να πίνουμε πολύ νερό. Θα δείτε μεγάλη διαφορά στην επιδερμίδα σας, καθώς θα τη νιώσετε πολύ πιο ενυδατωμένη και απαλή άμεσα!

 

Μυρτώ Κάζη 

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr