Σάββατο

24

Μάρτιος

 

Η Κατερίνα Νικολαΐδου έχει φτιάξει ένα πρόγραμμα γυμναστικής για νέες μανούλες!

Η Κατερίνα Νικολαΐδου είναι ένας δυνατός, αισιόδοξος άνθρωπος που δεν τα παρατάει ποτέ, κι αυτό το καταλαβαίνει κανείς αμέσως μόλις τη συναντήσει…

Συνέντευξη στη Μυρτώ Κάζη

Πότε και πώς αποφάσισες να ασχοληθείς με τη γυμναστική;

Ασχολούμαι με τον αθλητισμό από πολύ μικρή, πρώτα ως αθλήτρια του στίβου, έπειτα του βόλεϊ κι του beach βόλεϊ σε επίπεδο πρωταθλητισμού. Η φοίτησή μου στο ΤΕΦΑΑ ήταν σχεδόν μονόδρομος, οπότε η σχέση μου με τη γυμναστική είναι μάλλον καρμική!

Μίλησε μας για το πρωτότυπο πρόγραμμα γυμναστικής που έχεις ξεκινήσει. Πώς σου προέκυψε η ιδέα;

Η ιδέα ξεκίνησε από δίκη μου εσωτερική ανάγκη να ασχοληθώ με το σώμα μου αμέσως μετά τη γέννηση του δεύτερου μου παιδιού. Λόγω έλλειψης χρόνου εμπνεύστηκα ένα πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει τη βόλτα με το μωρό και μια ήπια σωματική δραστηριότητα για τις μανούλες.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να εντάξει μια εργαζόμενη μαμά την γυμναστική στην καθημερινότητα της;

Η ένταξη της άσκησης στην καθημερινότητα είναι απαραίτητη για την υγεία όλων μας, πολύ δε περισσότερο για τους εργαζόμενους καθώς είναι ένα τρόπος εκτόνωσης και μάλιστα πολύ σημαντικός. Η γυμναστική είναι κάτι που κρατάει το σώμα και το πνεύμα πάντοτε σε εγρήγορση! Κι όταν αναφέρομαι στην λέξη άσκηση δεν εννοώ απαραίτητα αυτό που έρχεται στο μυαλό των περισσότερων, δηλαδή  το γυμναστήριο, αλλά και το περπάτημα, το κολύμπι , το χορό, μια βόλτα στο βουνό, κάποιο σπορ... Μόνο έτσι θα γίνει η γυμναστική τρόπος ζωής. Ακόμη σαν λαός είμαστε λίγο πίσω σε αυτό, αν και γίνονται βήματα σε σχέση με παλαιότερα. Αλλά πάλι χρειαζόμαστε δουλειά και εκπαίδευση!

Τι μπορεί να σε κάνει να χαμογελάσεις μια δύσκολη μέρα;

Φυσικά το χαμόγελο, η αγκαλιά και μερικά γλυκά λόγια από τα παιδιά μου!!! Εντάξει κ ένα παγωτό σοκολάτα!

 

 

 

 

 

 

Inspire Me Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Inspire Me Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr