Τρίτη

13

Φεβρουάριος

 

Πώς να κάνετε πιο ευχάριστο το πρωϊνό ξύπνημα!

Για ποια από εμάς δεν είναι βάσανο το πρωινό ξύπνημα;! Το ότι πρέπει να ξυπνάμε νωρίς το πρωί μας χαλάει τη διάθεση και πολλές φορές μας αγχώνει, με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνουμε τον ύπνο. Ειδικά όταν είμαστε πολύ κουρασμένες από τη δουλειά, ή έχουμε ξενυχτήσει το προηγούμενο βράδυ. Υπάρχουν τρόποι όμως να ξυπνάμε με μεγαλύτερη όρεξη το πρωί και να αδράξουμε τη μέρα… Εγώ τους έχω βρει και από τότε που τους εφαρμόζω πραγματικά ξυπνάω γεμάτη ζωντάνια…

Κατ’ αρχάς έχω βάλει για ήχο στο ξυπνητήρι το αγαπημένο μου τραγούδι που μου φτιάχνει πάντα τη διάθεση. Μόλις σηκωθώ βάζω ραδιόφωνο και κάνω ένα χαλαρωτικό ντους με αφρόλουτρο που μυρίζει σοκολάτα. Στη συνέχεια, βάζω τις κρέμες μου για να είμαι φρέσκια και μυρωδάτη όλη μέρα! Και το πιο σημαντικό, αφιερώνω τουλάχιστον 10 λεπτά για να πάρω ένα ωφέλιμο και θρεπτικό πρωινό!

Αξίζει να δίνουμε λίγο προσοχή παραπάνω στο πρωινό ξύπνημα. Άλλωστε η καλή μέρα απ’ το πρωί φαίνεται!

 

Μυρτώ Κάζη

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr