Τρίτη

28

Νοέμβριος

 

Μέλι το θαυματουργό!

Πολύ συχνά ακούμε ότι το μέλι είναι πολύ ωφέλιμο και ότι αξίζει να το προτιμάμε έναντι άλλων γλυκαντικών ουσιών (πχ ζάχαρη). Και πράγματι, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως έχει αντιβακτηριδιακή δράση, καταπολεμά την αϋπνία, βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού και κάνει καλό στη καρδιά.

Είναι λοιπόν τόσα πολλά τα οφέλη του μελιού για την υγεία, που πραγματικά αξίζει να προσπαθήσουμε να το εντάξουμε στη διατροφή μας σε καθημερινή βάση.

Γι’ αυτό από σήμερα αντικαθιστώ τη ζάχαρη με το μέλι! Μια κουταλιά μέλι στο τσάι, στο γάλα, ακόμα και στον καφέ, κάνει το ρόφημα όχι μόνο νόστιμο αλλά και ωφέλιμο. Και φυσικά το πρωί θα αλείφω ένα κουταλάκι μέλι στις φρυγανιές ή το ψωμί, αλλά και θα βάζω μια κουταλιά μέλι στο γιαούρτι μου για να τρώγεται πιο εύκολα!

Να μην ξεχνάμε βέβαια, πως το μέλι είναι και βασικό συστατικό στοιχείο της κοσμετολογίας, και πως δεν είναι καθόλου τυχαίο πως χρησιμοποιείται ευρέως σε σαμπουάν, κρέμες σώματος και χεριών, σαπούνια και αφρόλουτρα... Απόψε κιόλας λοιπόν, θα φτιάξω το πιο εύκολο και αποτελεσματικό scrub προσώπου! Θα ανακατέψω απαλά μια κουταλιά καστανή ζάχαρη και μια κουταλιά μέλι, θα κάνω απαλό μασάζ στο πρόσωπό μου, θα το αφήσω λίγο και θα ξεβγάλω με χλιαρό νερό! Έτοιμη! Το μέλι είναι τελικά πραγματικός θησαυρός..!

 

Μυρτώ Κάζη

 

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr