Τρίτη

21

Νοέμβριος

 

Χρήσιμα tips για να είμαστε πιο παραγωγικές στη δουλειά

Σε όλες μας έχει τύχει να συσσωρευτούν ξαφνικά πολλές δουλειές και να μην μας μένει χρόνος να τα προλάβουμε όλα. Τότε νιώθουμε ότι δεν είμαστε όσο παραγωγικές και αποτελεσματικές θα θέλαμε. Κι όμως, υπάρχει τρόπος να αυξήσουμε την παραγωγικότητά μας αν…

-Αποφύγουμε το multitasking. Το να προσπαθούμε να κάνουμε πολλές δουλειές ταυτόχρονα με σκοπό να τελειώσουμε πιο γρήγορα, δυστυχώς έχει τα αντίθετα αποτελέσματα. Όχι μόνο αποσυντονιζόμαστε αλλά τελικά καθυστερούμε και είμαστε αναποτελεσματικές αφού κάνουμε λάθη. Γι’ αυτό μια υποχρέωση τη φορά, για να την φέρουμε εις πέρας όσο πιο καλά γίνεται.

- Κάνουμε ένα διάλειμμα. Ένα μικρό διάλειμμα στο οποίο θα χαλαρώσουμε λίγο, θα πιούμε τον καφέ μας ή θα φάμε το μεσημεριανό μας, είναι σωτήριο. Αποφορτίζουμε τον εαυτό μας από το στρες και την ένταση, παίρνουμε δυνάμεις να συνεχίσουμε, και χτίζουμε σχέσεις με τους συναδέλφους μας. Δεν είναι τυχαίο ότι οι μεγάλες εταιρείες το έχουν καθιερώσει…         

- Απέχουμε από τα social media. Από έρευνες που έχουν γίνει, ένα μεγάλο μέρος της ημέρας μας το ξοδεύουμε χαζεύοντας ή μιλώντας στο messenger με τους φίλους μας. Που σημαίνει πως χάνουμε πολύτιμο χρόνο και την ίδια στιγμή κουραζόμαστε από τις οθόνες ή χάνουμε τελείως τη συγκέντρωσή μας. Καλύτερα να αφιερώνουμε σε αυτά μισή ή μία ώρα στο τέλος της ημέρας…

 

Μυρτώ Κάζη 

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr