Τρίτη

31

Οκτώβριος

 

Πώς θα προστατευτούμε από τις ιώσεις!

Βρισκόμαστε στην καρδιά του φθινοπώρου κι ετοιμαζόμαστε σιγά σιγά να υποδεχτούμε τον χειμώνα. Αυτό σημαίνει πως έχει ανοίξει επίσημα πλέον η σεζόν των ιώσεων! Κι επειδή η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, πρέπει να πάρουμε τα μέτρα μας. Γι' αυτό...

-       Ντυνόμαστε όσο μπορούμε καλύτερα, προσπαθούμε να αποφεύγουμε τις απότομες και ακραίες αλλαγές θερμοκρασίας και δεν βγάζουμε ποτέ τη ζακέτα μας σε εσωτερικό χώρο όταν είμαστε ιδρωμένοι.

-       Τρώμε καλά, φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση, παίρνουμε βιταμίνες και κάνουμε οικονομία δυνάμεων, για να έχουμε δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.

-       Αερίζουμε συχνά τους εσωτερικούς χώρους.

-       Πλένουμε οπωσδήποτε τα χέρια μας μετά από κάθε χειραψία, αλλά και μετά την επαφή μας με κινητά, τηλεχειριστήρια, χρήματα, πόμολα, κοινόχρηστες τουαλέτες, και φυσικά MMM. Κυκλοφορούν εκατομμύρια μικρόβια που φυσικά δεν βλέπουμε και ούτε φανταζόμαστε ότι υπάρχουν, γι' αυτό καλό είναι να μην αγγίζουμε το πρόσωπό μας και να μην τρώμε με λερωμένα χέρια!

Για να δούμε, θα καταφέρουμε να κρατήσουμε τις ιώσεις μακριά;!


Μυρτώ Κάζη

 

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr