Τρίτη

24

Οκτώβριος

 

Συμβουλές για υγιή μαλλιά!

Βρισκόμαστε στην καρδιά του φθινοπώρου και όπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή, τα μαλλιά μας πέφτουν. Το «φαινόμενο» είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να το αποτρέψουμε, μπορούμε όμως να ακολουθήσουμε κάποια tips που εγγυώνται πλούσια και υγιή μαλλιά!

Ξεκινάμε φυσικά όπως πάντα από τη διατροφή μας, που πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ω-3 λιπαρά οξέα και σίδηρο. Και όλα αυτά τα βρίσκουμε στα όσπρια, το σπανάκι, τα αβγά, τον σολομό, τα καρύδια και το ταχίνι. Καλό είναι βέβαια να κάνουμε και μια εξέταση να βεβαιωθούμε πως ο σίδηρος είναι σε φυσιολογικά επίπεδα και δεν έχουμε κάποια έλλειψη σημαντικών βιταμινών.

Πολύ σημαντικό εξίσου, είναι να χρησιμοποιούμε καλής ποιότητας σαμπουάν, conditioner και μάσκες μαλλιών, καθώς περιέχουν ειδικές και πολύ πρωτοποριακές φόρμουλες και σέβονται και περιποιούνται το τριχωτό της κεφαλής. Αυτό αποτελεί το Α και το Ω για να είναι και να φαίνεται η τρίχα υγιής. Καλό είναι, όσο κι αν βαριόμαστε καμιά φορά να μην αναβάλλουμε την εφαρμογή της μάσκας μαλλιών και ειδικών ελαίων που περιποιούνται τη τρίχα μας σε βάθος!

Επίσης, καλό θα ήταν να επισκεφτούμε τον κομμωτή μας για να καθαρίσουμε τα μαλλιά μας από την ψαλίδα, ώστε να τα βοηθήσουμε να μακρύνουν με υγιή τρόπο. Και μάλιστα, αν το επαναλαμβάνουμε ανά δύο μήνες περίπου και κρατάμε τη φόρμα του κουρέματός μας, δεν θα χρειάζεται να χρησιμοποιούμε εργαλεία styling, όπως το πιστολάκι ή το σίδερο μαλλιών, που ταλαιπωρούν μαλλιά μας.

Τα tips είναι απλά αλλά μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την εικόνα των μαλλιών μας!

 

Μυρτώ Κάζη

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr