Τρίτη

26

Σεπτέμβριος

 

Προσοχή στις δίαιτες που τελικά....παχαίνουν!!

4 στις 5 φίλες μου κάνουν δίαιτα αυτή την εποχή! Και είναι λογικό, γιατί πάντα παίρνουμε λίγα κιλά το καλοκαίρι, και από την άλλη μια ισορροπημένη διατροφή είναι πάντα στους στόχους που βάζουμε τη νέα σχολική χρονιά!

Η επιλογή της «σωστής» διατροφής όμως, χρειάζεται πολλή προσοχή. Όχι μόνο γιατί μια δίαιτα που ακούσαμε από κάποια φίλη μας ή βρήκαμε στο διαδίκτυο μπορεί να είναι επιβλαβής για τη δική μας υγεία, αλλά κι επειδή μπορεί να κρύβει λάθη!

Το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η «παρεξήγηση» με τα φρούτα. Πολλοί έχουν την εντύπωση ακόμα και σήμερα, πως τα φρούτα δεν παχαίνουν – αφού είναι υγιεινά– και ως εκ τούτου μπορούμε να τρώμε άφοβα όσα θέλουμε... Τελικά, δυστυχώς ισχύει το αντίθετο! Πολλές έρευνες και διαιτολόγοι έχουν αποδείξει ότι τα φρούτα, όταν τα τρώμε σε μεγάλες ποσότητες μπορούν να προσθέσουν κιλά, αφού περιέχουν πολλή ζάχαρη. Μάλιστα, έχει παρατηρηθεί ότι ακόμα και μοντέλα, που καταναλώνουν μόνο χυμούς φρούτων πριν από κάποιο fashion show, τελικά παίρνουν κιλά αντί να αδυνατίζουν!

Ένας ακόμα λόγος λοιπόν, για τον οποίο επιβάλλεται να απευθυνόμαστε μόνο σε ειδικούς όταν θέλουμε να κάνουμε δίαιτα, καθώς μόνο αυτοί μπορούν να μας υποδείξουν το καλύτερο για τις ανάγκες του οργανισμού και του σώματός μας.

 

Μυρτώ Κάζη

 

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr