Τρίτη

13

Ιούνιος

 

Πώς δεν θα πάρω κιλά αυτό το καλοκαίρι!

Το λέω κάθε χρόνο, αλλά μία τα παγωτά, μία τα ελληνικά παραδοσιακά ταβερνάκια με τα πεντανόστιμα τηγανιτά τους όλα καταλήγω με παραπανίσια κιλά τον Σεπτέμβρη.

Τώρα είμαι αποφασισμένη να μην πάρω ούτε γραμμάριο! Και δεν είναι τόσο δύσκολο τελικά…

Κατ’ αρχάς το καλοκαίρι έχει τα πιο νόστιμα και γλυκά φρούτα. Ειδικά τα κεράσια και τα βερίκοκα που δεν θέλουν και καθάρισμα, θα γίνουν το τέλειο σνακ που θα παίρνω μαζί μου στη δουλειά!

Θα βάλω όριο στον εαυτό μου, να μην τρώω πάνω από δύο παγωτά την εβδομάδα.

Όταν δεν έχω μαγειρέψει δε θα βιαστώ να παραγγείλω απέξω. Μία χωριάτικη σαλάτα γίνεται σε 5 λεπτά και αποτελεί ένας πλήρες γεύμα – αρκεί το λάδι να πέσει με μέτρο!

Όσο για τα γεμάτα πειρασμούς ταβερνάκια, θα αποφεύγω όσο μπορώ τα τηγανιτά και θα επιλέγω ψητά τα οποία θα συνοδεύω πάντα με σαλάτα.

Δεν ακούγεται τόσο δύσκολο τελικά…

 

Μυρτώ Κάζη

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr