Τρίτη

18

Απρίλιος

 

Ρόφημα detox!

Ακόμα κι αν δεν φάγατε αρνί ή κατσίκι, σίγουρα έχετε δοκιμάσει πολλά γλυκά και αλμυρά, έτσι «για το καλό»! Και η αλήθεια είναι, πως δεν μπορεί να αντισταθεί κανείς σε όλα τα τσουρέκια, τα σοκολατένια αυγά, τις σπιτικές πίτες και τα κουλουράκια που τον «πολιορκούν» όλες αυτές τις μέρες..!

Επομένως ένα detox ρόφημα κρίνεται απολύτως απαραίτητο!

Τα υλικά που χρειαζόμαστε είναι ένα μήλο, ένα ξυλάκι κανέλα Κεϋλάνης, πράσινο τσάι και μισό λεμόνι. Μόλις καθαρίσουμε το μήλο, το αφήνουμε να βράσει σε ένα κατσαρολάκι με νερό και 10 περίπου λεπτά. Στη συνέχεια το σουρώνουμε και προσθέτουμε το πράσινο τσάι και την κανέλα. Σε δέκα περίπου λεπτά προσθέτουμε και τον χυμό λεμονιού κι είναι έτοιμο. Αν θέλουμε, προσθέτουμε μια κουταλιά βιολογικό μέλι και φύλλα μέντας.

Το ρόφημα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό και δραστικό κατά της κατακράτησης υγρών και βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και το κάψιμο λίπους.

Αν θέλετε, μπορείτε να ετοιμάσετε περισσότερη ποσότητα, να το βάλετε σε ένα γυάλινο μπουκάλι και να το έχετε έτοιμο στο ψυγείο. 

Smart tip: Μην βιαστείτε να πετάξετε τα σακουλάκια από το τσάι, είναι η καλύτερη κομπρέσα για τους μαύρους κύκλους!

Μυρτώ Κάζη

 

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr