Κάθε μέρα γυναίκα! Κάθε μέρα και κάτι διαφορετικό! Αναπάντεχες ιδέες, καινούργια πλάνα, μυστικά μέρη, μικρές εμπνεύσεις… Να ανακαλύψεις κάτι που ξέρουν λίγοι. Να κάνεις κάτι που δεν έχεις σκεφτεί. Γιατί είναι ωραίο η κάθε μέρα να σε περιμένει με κάτι καινούργιο. Το Γυναίκα EveryDay σου δίνει κάθε μέρα μία πρωτότυπη ιδέα… μια αφορμή για να βγεις από τη ρουτίνα, να γνωρίσεις καινούριες εμπειρίες και να νιώσεις καλύτερα με τον εαυτό σου και με τους γύρω σου. Μία αφορμή δηλαδή για να νιώσεις… Γυναίκα EveryDay

Τρίτη

18

Σεπτέμβριος

 

5 λόγοι για να εντάξετε το αβοκάντο στην διατροφή σας!

Το αβοκάντο πέρα από νόστιμο είναι και αρκετά παρεξηγημένο! Ο ιδιαίτερος αυτός καρπός χαρακτηρίζεται ως  passepartout στη μαγειρική, αφού προσαρμόζεται γευστικά τόσο σε αλμυρές όσο και σε γλυκιές συνταγές. Σαν «αλοιφή» σε φρυγανισμένο ψωμί μαζί με τηγανητό αυγό αποτελεί το πιο θρεπτικό και πλήρες πρωϊνό, κομμένο στη σαλάτα, ακόμα και καλά «κρυμμένο» μέσα σε σοκολατένια brownies, το αβοκάντο εντάσσεται επιτυχημένα σε κάθε στιγμή της ημέρας. Ωστόσο, το κυριότερο προτέρημα του καρπού δεν εντοπίζεται στη γεύση αλλά στα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό και την υγεία μας!

- Είναι γεμάτο με «καλά λιπαρά», δηλαδή μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά και ω-3 που μειώνουν την χοληστερίνη και προστατεύουν την καρδιά!

- Περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη από οποιοδήποτε άλλο φρούτο ή λαχανικό.

- Αντικαθιστά επάξια το βούτυρο σε γλυκές συνταγές κάνοντάς τις αμέσως πιο υγιεινές.

- Η κατανάλωσή του ή η χρήση του σαν μάσκα βοηθά στην υγεία και τη λάμψη τόσο των μαλλιών όσο και της επιδερμίδας του προσώπου.

- Έρευνες έχουν αναδείξει τις αντικαρκινικές ιδιότητες του καρπού.

Tip: Αν το αβοκάντο σας δεν είναι αρκετά ώριμο, τοποθετήστε το σε μία σακούλα με μία μπανάνα και ένα μήλο. Πλάι στα άλλα φρούτα, το αβοκάντο θα ωριμάσει γρηγορότερα και σύντομα θα είναι έτοιμο για κατανάλωση!  

 

Μυρτώ Κάζη

 

Big Decisions Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.

Girls Together Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications. Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”! Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδ

Small Discoveries Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.

Looking Good Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.

Inspire Me Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.

Lazy Crazy Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr